Hast du Probleme mit Allergien oder Intoleranzen und weißt nicht, auf welche Lebensmittel oder Stoffe du reagierst? Dann habe ich das perfekte Tool für dich! Mein Ernährungstagebücher für Menschen mit Allergien und Intoleranzen bzw. für chronisch Kranke bietet dir eine einfache und effektive Möglichkeit, deine Symptome mit bestimmten Lebensmitteln oder Stoffen in Verbindung zu bringen.
Ernährungstagebuch für chronisch Kranke
Bist du chronisch krank und vermutest, dass deine Essgewohnheiten dazu beitragen? Dann ist dieses Lebensmitteltagebuch perfekt für dich! Es hilft, problematische Lebensmittel zu identifizieren, besonders wenn konventionelle Tests nicht möglich sind. Das Tagebuch enthält Abschnitte für Arztdaten, Medikamente und Symptomverfolgung, sowie Platz für tägliche Mahlzeiten und Snacks mit darauf folgenden Symptomen und Reaktionen. Es ist in vier Teile gegliedert: Arztdaten, monatliche Tracker, Tagebuchseiten und Ergebnisseiten. Die letzten Seiten bieten Platz für persönliche Notizen und Rezepte.
Das Buch kannst du hier bei Amazon kaufen! (Affiliate Link!)
Erährungstagebuch für Allergien und Intoleranzen
Das Tagebuch ist eine großartige Ergänzung zu den Allergietests im Blut oder bei einem Prick-Test bei einem Allergologen und den verschiedenen Tests beim Gastroenterologen. Es hilft dir, die sprichwörtliche Nadel im Heuhaufen zu finden, indem du genau aufzeichnest, was du isst und welche Symptome du hast. Auf diese Weise kannst du schnell herausfinden, welche Lebensmittel oder Stoffe deine Symptome auslösen.
Das Tagebuch ist einfach aufzufüllen. Jeder Tag hat eine eigene Seite, auf der du detailliert notieren kannst, was du gegessen hast und welche Symptome du erlebt hast. Zusätzlich gibt es 4 Ergebnisseiten, auf denen du die erkannten Lebensmittel und andere Stoffe eintragen kannst. Diese Seiten bieten eine schnelle Übersicht über deine Entdeckungen.
Wir haben auch an Platz für Notizen gedacht. Das Tagebuch enthält 30 Seiten für Notizen, Rezepte, Zutatenlisten und ähnliches. Du kannst deine eigenen Rezepte oder nützliche Informationen notieren, die dir helfen, deine Allergien oder Intoleranzen zu bewältigen.
Das Ernährungstagebuch für Allergien und Intoleranzen hat eine Größe von ca. 15 x 23 cm und ist somit groß genug, um alle deine Notizen und Informationen aufzunehmen, aber dennoch handlich genug, um es überallhin mitzunehmen.
Insgesamt bietet mein Tagebuch eine großartige Möglichkeit, den Lebensmitteln und Stoffen auf die Spur zu kommen, auf die du reagierst. Du kannst deine Symptome aufzeichnen und schnell herausfinden, welche Lebensmittel oder Stoffe sie auslösen. Bestelle noch heute unser Ernährungstagebuch für Allergien und Intoleranzen und beginne, deine Symptome besser zu verstehen!
Das Buch gibt es hier bei Amazon! (Affiliate Link)
Falls dir das Format zu groß ist, habe ich auch ein kleines Ernährungstagebuch für die Handtasche gemacht, das nur für 30 Tage gedacht ist! Das Buch findest du hier bei Amazon! (Affiliate Link)