In den letzten Monaten habe ich mir viele Gedanken über meinen bisherigen Newsletter und auch über meinen Blog gemacht. Wie in meinem Leben habe ich hier viele verschiedene Themen und das möchte ich auch in meinem Blog so beibehalten. Bei einem Newsletter ist das natürlich schwieriger, denn es wird immer jemanden geben, den der eine oder andere Teil nicht interessiert. Also habe ich nach einem gemeinsamen Nenner gesucht, der auch das Motto meines Blogs ist:
chronisch optimistisch!
Ab morgen startet deshalb mein Newsletter auf SteadyHQ mit einem Adventskalender. Jeden Tag gibt es eine E-Mail mit kleinen Tipps, Übungen und Inspirationen, die dir dabei helfen sollen:
- Gelassenheit in den Vorweihnachtstrubel zu bringen,
- Momente der Ruhe und Achtsamkeit zu finden,
- und dich selbst dabei nicht aus den Augen zu verlieren.
Jede E-Mail enthält:
- eine kurze Erklärung,
- eine praktische Übung für den Alltag,
- einen Journaling-Prompt oder eine Reflexionsfrage,
- und Tipps, wie du die Idee an dein persönliches Energielevel anpassen kannst.
So kannst du jeden Tag etwas Gutes für dich tun – egal, wie viel oder wenig Zeit du gerade hast.
Ein Vorgeschmack auf 2025
Dieser Adventskalender ist mein kleiner Vorgeschmack auf den Start meines neuen Newsletters, der ab dem 1. Januar 2025 entweder alle zwei Wochen oder monatlich erscheint – das muss ich noch entscheiden, wie viel Energie ich dann habe.
Darin teile ich mit dir:
- Tipps für ein achtsames und kreatives Leben,
- Geschichten aus meinem Alltag mit chronischen Erkrankungen,
- und spannende Einblicke in meine Projekte rund um ME/CFS, Zöliakie, Neurodiversität und mehr.
Der Notfallkoffer
Für deine Anmeldung zu meinem Newsletter “chronisch optimistisch” erhältst du außerdem den Notfallkoffer für schwere Tage als PDF-Datei.
Darin findest du:
- SOS-Techniken für schwere Momente
- Beruhigende Affirmationen, die sich echt anfühlen
- Kleine Ablenkungsstrategien für Körper und Geist
- Platz für deine persönlichen Glimmer-Momente
- Zwei Ausmalseiten für entspannte Minuten
- und vieles mehr…
Da ich dich nicht einfach zu meinen neuen Newsletter hinzufügen möchte, kannst du dich einfach hier neu anmelden.
https://steadyhq.com/de/juliastueber/newsletter/sign_up
Ich würde mich freuen, wenn ich dich zu meinem neuen Newsletter begrüßen darf!