Das Leben mit einer chronischen Erkrankung kann herausfordernd sein – doch Optimismus ist möglich, ohne toxische Positivität. chronisch optimistisch ist kein klassischer Ratgeber, der unrealistische Ziele setzt, sondern ein Buch voller alltagstauglicher Strategien, die dir helfen, mit schwierigen Situationen umzugehen.
Was dich erwartet:
✨ Radikale Akzeptanz: Wie du deinen Zustand annimmst, ohne dich aufzugeben
✨ Achtsamkeit und Glimmer-Momente: Kleine Lichtblicke im Alltag erkennen
✨ Humor und Kreativität als Kraftquellen nutzen
✨ Praktische Tipps für mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und Freude
Ich teile meine persönlichen Erfahrungen mit ME/CFS, Zöliakie und anderen Erkrankungen – ehrlich, warmherzig und ohne Beschönigung. Kreativität spielt dabei eine besondere Rolle: Sie hilft nicht nur beim Verarbeiten schwieriger Situationen, sondern muss auch nicht perfekt sein. Deshalb habe ich auch die Hintergründe auf den Zitatseiten im Buch selbst gemalt – ein kleines Beispiel dafür, wie Kunst Freude bringen kann, ohne einem Anspruch an Perfektion zu genügen.
📖 Lese ein Probekapitel: Geduld mit sich haben
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Bleib chronisch optimistisch!